Beleza, Dieta

6 Sinais de que Você Tem Deficiência em Magnésio + Como Corrigi-la

O Magnésio é provavelmente o mineral mais importante do corpo, razão pela qual a deficiência em magnésio pode ser um grande problema. O magnésio ajuda na regulação do cálcio, do potássio e do sódio e é essencial para a saúde celular, além de ser um componente crítico em mais de 300 funções bioquímicas no corpo. A glutationa, o antioxidante mais poderoso do corpo, requer o magnésio para sua síntese. A maioria das pessoas não se dá conta da importância do Magnésio em sua dieta diária, e milhões de pessoas sofrem diariamente da deficiência em magnésio sem saber. No entanto, é fácil incorporar o Magnésio em seu estilo de vida ao utilizar suplementos de Magnésio ou comendo os alimentos apropriados.

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Beleza, Dieta

3 Passos Para Tratar a Obesidade Naturalmente

A obesidade é um excesso de massa corporal causado pelo consumo excessivo de calorias e inatividade física. Algumas das causas podem incluir: desequilíbrios hormonais, estresse, condições médicas, genética, toxinas ou algum efeito colateral de medicações.

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Beleza, Dieta

Você Deveria Tomar Suplementos de Magnésio?

O Magnésio cumpre muitas funções importantes no corpo e, ainda assim, a deficiência de magnésio é uma das principais deficiências nutritivas em adultos com uma estimativa de que 80 por cento deles sejam deficientes neste mineral vital. É uma ótima ideia considerar tomar suplementos de magnésio regularmente e consumir alimentos ricos em magnésio.

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Dieta, Musculação

Prós e Contras da Proteína Em Pó

Proteína em pó tem várias vantagens à saúde porque ela foca em fornecer um nutriente específico necessário ao corpo, especialmente para pessoas que estão levantando peso e se exercitando.

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Beleza, Dieta

Como Usar Goji Berries Na Minha Dieta?

Goji Berries são encontradas em diferentes áreas da Ásia como nas montanhas do Himalaia no Tibete. A Goji Berry tem sido utilizada por milhares de anos para fins medicinais e espirituais

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Beleza, Dieta

8 Fatos Definitivos Sobre Goji Berry

Com muitos e diferentes benefícios para a saúde, você pode comprar produtos de Goji Berry online para simplificar e melhorar a qualidade de sua vida.

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Dieta, Musculação

7 Benefícios à Saúde do Óleo de Peixe

Garcinia Cambogia é capaz de auxiliar as pessoas a perder peso e gordura abdominal. Adicionar Garcinia, que pode ser comprada online é uma escolha perfeita.

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Beleza, Dieta

4 Formas em que o Magnésio Pode Mudar Sua Vida

Garcinia Cambogia é capaz de auxiliar as pessoas a perder peso e gordura abdominal. Adicionar Garcinia, que pode ser comprada online é uma escolha perfeita.

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Exercício, Musculação

16 Dicas Para Aumentar a Eficiência do Seu Treino

Nós temos vidas ocupadas entre a família, trabalho e o aproveitamento do nosso tempo livre e isso afeta nossa habilidade de treinamento. Aqui nós veremos algumas dicas para aumentar a eficiência do seu treino para que você obtenha mais de seu tempo.

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Beleza, Dieta

12 Dicas Para uma Dieta Saudável

Desenvolvendo hábitos alimentares saudáveis não é tão difícil ou complicado quanto algumas pessoas imaginam. O primeiro passo é ingerir mais alimentos derivados de plantas: vegetais, grãos integrais e leguminosas (feijões, ervilhas e lentilhas). O segundo passo é limitar severamente a quantidade de alimentos processados. Aqui estão 12 dicas para uma dieta saudável para te auxiliar a viver uma vida saudável e manter um bom físico.

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