Beleza, Dieta

6 Sinais de que Você Tem Deficiência em Magnésio + Como Corrigi-la

O Magnésio é provavelmente o mineral mais importante do corpo, razão pela qual a deficiência em magnésio pode ser um grande problema. O magnésio ajuda na regulação do cálcio, do potássio e do sódio e é essencial para a saúde celular, além de ser um componente crítico em mais de 300 funções bioquímicas no corpo. A glutationa, o antioxidante mais poderoso do corpo, requer o magnésio para sua síntese. A maioria das pessoas não se dá conta da importância do Magnésio em sua dieta diária, e milhões de pessoas sofrem diariamente da deficiência em magnésio sem saber. No entanto, é fácil incorporar o Magnésio em seu estilo de vida ao utilizar suplementos de Magnésio ou comendo os alimentos apropriados.

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Você Deveria Tomar Suplementos de Magnésio?

O Magnésio cumpre muitas funções importantes no corpo e, ainda assim, a deficiência de magnésio é uma das principais deficiências nutritivas em adultos com uma estimativa de que 80 por cento deles sejam deficientes neste mineral vital. É uma ótima ideia considerar tomar suplementos de magnésio regularmente e consumir alimentos ricos em magnésio.

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4 Formas em que o Magnésio Pode Mudar Sua Vida

Garcinia Cambogia é capaz de auxiliar as pessoas a perder peso e gordura abdominal. Adicionar Garcinia, que pode ser comprada online é uma escolha perfeita.

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