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Tópico: Receitas
12 Dicas Para uma Dieta Saudável
Desenvolvendo hábitos alimentares saudáveis não é tão difícil ou complicado quanto algumas pessoas imaginam. O primeiro passo é ingerir mais alimentos derivados de plantas: vegetais, grãos integrais e leguminosas (feijões, ervilhas e lentilhas). O segundo passo é limitar severamente a quantidade de alimentos processados. Aqui estão 12 dicas para uma dieta saudável para te auxiliar a viver uma vida saudável e manter um bom físico. 1) Consuma uma Variedade de Alimentos Nem todos os nutrientes em alimentos que contribuem para uma boa
8 Fatos Definitivos Sobre Goji Berry
O Que é Goji Berry? A Goji Berry tem sido utilizada por muito tempo por seus benefícios incríveis para a saúde. Sua história como uma planta medicinal tem suas raízes na China antiga. Muitas pessoas utilizam Goji Berries para tratar problemas nos olhos, fígado e nos rins. Goji Berries são também conhecidas como Wolfberries, e essas frutinhas vermelhas tem um sabor doce, levemente ácido e geralmente vêm em sua forma seca, como uvas passas. Se você está buscando melhorar a nutrição em sua dieta, Goji
Como Usar Goji Berries Na Minha Dieta?
Goji Berries são encontradas em diferentes áreas da Ásia como nas montanhas do Himalaia no Tibete. A Goji Berry tem sido utilizada por milhares de anos para fins medicinais e espirituais. Goji Berries frescas crescem em cipós com bastante folhagem e parecem com pequenos tomates cereja. Tipicamente, como consumidor, você encontrará comumente as Goji Berries na forma seca e Goji Berry em pó, ambas as quais você pode comprar online. Goji Berries secas tem um sabor que é uma combinação de cranberry e a
O Guia Completo para a Dieta Dukan (Dukan Diet)
Muitas pessoas buscam perder peso rapidamente. No entanto, a perda rápida de peso pode ser difícil de se conseguir e mais difícil ainda de se manter. A Dieta Dukan (Dukan Diet) promete produzir uma perda de peso rápida e permanente sem fome. Essa é uma análise detalhada da Dieta Dukan, que explica tudo o que você precisa saber para viver uma vida saudável e satisfatória, que é o nosso objetivo aqui na PURA Nutrição. O que é a Dieta Dukan? A Dieta Dukan
8 Motivos Para Tomar Kombucha Todos os Dias
Conhecida como o “Elixir da Saúde Imortal” pelos chineses e originário do Extremo Oriente por volta de 2 mil anos atrás, a Kombucha é uma bebida com incríveis benefícios para a saúde incluindo desde a saúde cardíaca, até a cerebral e (principalmente) intestinal. Como essa bebida antiga pode fazer uma diferença tão grande em seu corpo? Graças ao processo de fermentação envolvido na criação da Kombucha,ela contém uma grande quantidade de bactérias saudáveis conhecidas como probióticos. Essas bactérias agem em seu trato
8 Benefícios à Saúde do Chá de Kombucha
A kombucha é um chá fermentado que tem sido consumido por milhares de anos. Ela não só tem os mesmos benefícios à saúde do chá, mas também é rica em probióticos benéficos. A kombucha também contém antioxidantes, que pode matar as bactérias prejudiciais e pode ajudar a combater diversas doenças. Aqui estão o top 8 benefícios da kombucha, baseados em evidências científicas. 1) A Kombucha é uma Fonte Rica de Probióticos Acredita-se que a kombucha é originária da China ou do Japão.
Quais São os Benefícios da Garcinia Cambogia? Alívio do Estresse + Perda de Peso
O nome Garcinia Cambogia tornou-se conhecido em todo o mundo nos últimos anos por seus benefícios à saúde, incluindo sua capacidade de ajudar na perda de peso, aumentar o metabolismo, reduzir o estresse, aumentar os níveis de energia, combater a depressão, regular o açúcar no sangue, baixar o colesterol e muito mais. Garcinia Cambogia Causa Perda de Peso O extrato de Garcinia cambogia é usado eficazmente para tratar a obesidade. Ela causa perda de peso de várias maneiras diferentes. O ácido hidroxicítrico (HCA) encontrado na garcinia cambogia
Quais São Os 9 Benefícios Para a Saúde do Kombucha?
O Kombucha não apareceu na demanda popular até a década de 1990, mas as pessoas bebem o chá fermentado há mais de 2.000 anos. A China foi uma das primeiras civilizações a reconhecer os benefícios para a saúde do kombucha. Se você beber kombucha por benefícios à saúde ou apenas porque você aprecia o sabor do chá fermentado, o kombucha tem uma longa história relacionada à saúde humana. O kombucha é às vezes chamado de chá de cogumelos. Basicamente, o Kombucha é fermentado por uma colônia de
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6 Sinais de que Você Tem Deficiência em Magnésio + Como Corrigi-la
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