TENDÊNCIAS AGORA
Tópico: Musculação
É Quais São Benefícios da L-Glutamina?
Muitas pessoas já ouviram falar da L-glutamina no nosso mundo atual que valoriza a saúde, mas quais são os benefícios da L-glutamina? A L-glutamina foi usada inicialmente em sua forma em pó por pessoas na indústria fitness que buscavam preservar massa muscular. A L-glutamina é um aminoácido, que é um bloco de construção das proteínas. A L-glutamina é o aminoácido mais abundante nas vias sanguíneas e compõe de 30 a 35 por cento do nitrogênio aminoácido em seu sangue. Os usos mais comuns da glutamina em pó são para
O Que É Proteína? Por Que Alimentos Proteicos São Tão Importantes?
Seus órgãos, tecidos, músculos e hormônios são todos feitos de proteínas. A proteína encontrada em alimentos é usada por cada uma das partes de seu corpo para desenvolver, crescer e funcionar corretamente.As proteínas estão envolvidas em quase todas as funções corporais, sendo importante que você consuma alimentos ricos em proteínas todos os dias, durante cada refeição, para prevenir a deficiência em proteína, que pode ser extremamente prejudicial ao corpo. Muitas pessoas optam por suplementar suas dietas com suplementos de proteínas além de uma dieta saudável e rica em proteínas.
Por Que Você Precisa de Ômega-3 em Sua Dieta?
Os ácidos ômega-3 são parte de um grupo chamado de aminoácidos essenciais porque o corpo não pode produzi-lo por si só. Por isso, você precisa suprir-se destes compostos extremamente benéficos através de alimentos ricos em ômega-3 e suplementos. Existem três tipos diferentes de compostos ômega-3: As fontes principais de ômega-3 são o DHA e o EPA, que são compostos encontrados em frutos do mar como o salmão e a sardinha. O ALA é encontrado em alguns alimentos vegetais, incluindo nozes e sementes + carnes
Quais São os Benefícios da Biotina?
Quais São os Benefícios da Biotina? Biotina, ou Vitamina B7, é uma vitamina solúvel em água que faz parte do complexo das vitaminas B. Este é um grupo de nutrientes essenciais necessários para funções metabólicas, nervosas, digestivas e cardiovasculares saudáveis. A biotina atua como uma coenzima no corpo que é necessária para o metabolismo de ácidos graxos, aminoácidos e glicose. Isso significa que, quando ingerimos alimentos que são fontes de gorduras, proteínas e carboidratos, a vitamina B7 (biotina) deve estar presente
VOCÊ TAMBÉM PODE GOSTAR
Por Que Você Precisa de Ômega-3 em Sua Dieta?
Os ácidos ômega-3 são parte de um grupo chamado de aminoácidos essenciais porque o corpo não pode produzi-lo por si só. Por isso, você
O Guia Completo para a Dieta Dukan (Dukan Diet)
Muitas pessoas buscam perder peso rapidamente. No entanto, a perda rápida de peso pode ser difícil de se conseguir e
10 Formas de Ganhar Músculo
Se você é uma pessoa de biotipo mais magro em busca de ganho muscular, ou uma pessoa maior em busca
Quais São Os 9 Benefícios Para a Saúde do Kombucha?
O Kombucha não apareceu na demanda popular até a década de 1990, mas as pessoas bebem o chá fermentado há mais de 2.000 anos.
DEIXE UMA RESPOSTA
OUTROS ARTIGOS
10 Formas de Ganhar Músculo
Se você é uma pessoa de biotipo mais magro em busca de ganho muscular, ou uma pessoa maior em busca
Os 7 Benefícios à Saúde do Colágeno
O Colágeno é uma das proteínas mais abundantes do nosso corpo e é a principal proteína estrutural do tecido conectivo. A
7 Benefícios à Saúde do Óleo de Peixe
Óleo de Peixe é uma ótima fonte de Ácidos Graxos Ômega-3, que podem te ajudar com a memória, saúde cardíaca e muito
Os Benefícios dos Suplementos + Alimentos Probióticos
Probióticos são a chave não só para um sistema imunológico mais forte e uma saúde melhor, mas também para tratar problemas
17 Benefícios de Base Científica dos Ácidos Graxos Ômega-3
Os ácidos graxos Ômega-3 são muito importantes. Eles podem ter vários benefícios à saúde de seu corpo e cérebro. Na verdade,