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8 Benefícios à Saúde do Chá de Kombucha
A kombucha é um chá fermentado que tem sido consumido por milhares de anos. Ela não só tem os mesmos benefícios à saúde do chá, mas também é rica em probióticos benéficos. A kombucha também contém antioxidantes, que pode matar as bactérias prejudiciais e pode ajudar a combater diversas doenças. Aqui estão o top 8 benefícios da kombucha, baseados em evidências científicas. 1) A Kombucha é uma Fonte Rica de Probióticos Acredita-se que a kombucha é originária da China ou do Japão.
6 Sinais de que Você Tem Deficiência em Magnésio + Como Corrigi-la
O Magnésio é provavelmente o mineral mais importante do corpo, razão pela qual a deficiência em magnésio pode ser um grande problema. O magnésio ajuda na regulação do cálcio, do potássio e do sódio e é essencial para a saúde celular, além de ser um componente crítico em mais de 300 funções bioquímicas no corpo. A glutationa, o antioxidante mais poderoso do corpo, requer o magnésio para sua síntese. A maioria das pessoas não se dá conta da importância do Magnésio em sua
Os Benefícios dos Suplementos + Alimentos Probióticos
Probióticos são a chave não só para um sistema imunológico mais forte e uma saúde melhor, mas também para tratar problemas digestivos, distúrbios neurológicos e problemas com a saúde mental. Estudos demonstram que os benefícios dos probióticos são excelentes e devem ser incorporados em um estilo de vida saudável. O artigo abordará os melhores suplementos probióticos, os melhores alimentos probióticos e como adicioná-los à sua dieta. Os Benefícios dos Probióticos e a Digestão A principal razão pela qual as pessoas não percebem o quanto
Quais São Os Benefícios de uma Bebida de Colágeno em Pó?
Colágeno, a proteína mais abundante do corpo, é parte do tecido conectivo dos ossos, músculos, células sanguíneas, cartilagem, artérias e órgãos. Ao envelhecer, a produção de colágeno diminui, levando a diversos efeitos colaterais em potencial. Tomar bebidas que contenham colágeno em pó, produzido a partir de matéria animal ou de peixe, pode ser benéfico ao auxiliar na reposição de parte do colágeno perdido. Quais São Os Valores Nutricionais do Colágeno? O colágeno é composto por longas cadeias proteicas, e quando você consome colágeno em pó (ou
O Que É Proteína? Por Que Alimentos Proteicos São Tão Importantes?
Seus órgãos, tecidos, músculos e hormônios são todos feitos de proteínas. A proteína encontrada em alimentos é usada por cada uma das partes de seu corpo para desenvolver, crescer e funcionar corretamente.As proteínas estão envolvidas em quase todas as funções corporais, sendo importante que você consuma alimentos ricos em proteínas todos os dias, durante cada refeição, para prevenir a deficiência em proteína, que pode ser extremamente prejudicial ao corpo. Muitas pessoas optam por suplementar suas dietas com suplementos de proteínas além de uma dieta saudável e rica em proteínas.
Por Que Você Precisa de Ômega-3 em Sua Dieta?
Os ácidos ômega-3 são parte de um grupo chamado de aminoácidos essenciais porque o corpo não pode produzi-lo por si só. Por isso, você precisa suprir-se destes compostos extremamente benéficos através de alimentos ricos em ômega-3 e suplementos. Existem três tipos diferentes de compostos ômega-3: As fontes principais de ômega-3 são o DHA e o EPA, que são compostos encontrados em frutos do mar como o salmão e a sardinha. O ALA é encontrado em alguns alimentos vegetais, incluindo nozes e sementes + carnes
Quais São os Benefícios da Biotina?
Quais São os Benefícios da Biotina? Biotina, ou Vitamina B7, é uma vitamina solúvel em água que faz parte do complexo das vitaminas B. Este é um grupo de nutrientes essenciais necessários para funções metabólicas, nervosas, digestivas e cardiovasculares saudáveis. A biotina atua como uma coenzima no corpo que é necessária para o metabolismo de ácidos graxos, aminoácidos e glicose. Isso significa que, quando ingerimos alimentos que são fontes de gorduras, proteínas e carboidratos, a vitamina B7 (biotina) deve estar presente
Quais São os Benefícios da Garcinia Cambogia? Alívio do Estresse + Perda de Peso
O nome Garcinia Cambogia tornou-se conhecido em todo o mundo nos últimos anos por seus benefícios à saúde, incluindo sua capacidade de ajudar na perda de peso, aumentar o metabolismo, reduzir o estresse, aumentar os níveis de energia, combater a depressão, regular o açúcar no sangue, baixar o colesterol e muito mais. Garcinia Cambogia Causa Perda de Peso O extrato de Garcinia cambogia é usado eficazmente para tratar a obesidade. Ela causa perda de peso de várias maneiras diferentes. O ácido hidroxicítrico (HCA) encontrado na garcinia cambogia
Quais São Os 9 Benefícios Para a Saúde do Kombucha?
O Kombucha não apareceu na demanda popular até a década de 1990, mas as pessoas bebem o chá fermentado há mais de 2.000 anos. A China foi uma das primeiras civilizações a reconhecer os benefícios para a saúde do kombucha. Se você beber kombucha por benefícios à saúde ou apenas porque você aprecia o sabor do chá fermentado, o kombucha tem uma longa história relacionada à saúde humana. O kombucha é às vezes chamado de chá de cogumelos. Basicamente, o Kombucha é fermentado por uma colônia de
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